==================== 第 1 段 ====================
【原始藏文】
ཕྲ་མོའི་རྣལ་འབྱོར།
ཕྲ་མོའི་རྣལ་འབྱོར།
དེ་ལས་ལངས་ནས་ཆོས་ཀྱི་དབུས་སུ་སྣ་ཚོགས་པདྨ་བསམ་ཞིང་དེའི་འདབ་མ་རྣམས་ལ་བརྒྱད་པ་རྣམས་ཀྱི་དབང་ཕྱུག་བརྒྱད་རྣམས་དང༌། དེའི་ཐུགས་ཀར་ས་བོན་བསམས་ཏེ། ས་བོན་ལས་ནཱ་དའི་རྩེ་མོ་བྱེ་བ་བསྒོམ་ཞིང་སེམས་བརྟན་པར་བྱེད་པའི་དོན་དུ་ཕྲ་མོའི་མཐའ་བསམ་པར་བྱའོ། །དེ་དང་ལྷན་ཅིག་པར་གྱུར་པས་ཐེ་ཚོམ་མེད་པར་སེམས་བརྟན་པར་འགྱུར་ཞིང༌། སེམས་བརྟན་པ་ཙམ་གྱིས་དེ་བཞིན་གཤེགས་པའི་ཚོགས་དང༌། རྣལ་འབྱོར་མའི་ཚོགས་རྒྱ་ཆེན་པོ་མཐའ་ཡས་པའི་འཇིག་རྟེན་གྱི་ཁམས་ཁྱབ་པར་སྤྲོ་བར་བྱའོ། །གང་ལས་ཤེ་ན། རང་གི་མཚན་མ་ལས་བསམ་དུ་མེད་པའི་མགོན་པོ་དཀྱིལ་འཁོར་དང་བཅས་པའི་བདག་ཉིད་ཅན་མངའ་བདག་འཕྲོ་བ་སྟེ། མཚན་མ་ཡང་ཡུངས་ཀར་སྦོམ་པོ་ཙམ་པ་
བསམ་པར་བྱའོ། །འདི་ནི་ཕྲ་མོའི་རྣལ་འབྱོར་ཞེས་བྱ་བའི་ཏིང་ངེ་འཛིན་ཏོ། །
ཕྲ་མོའི་རྣལ་འབྱོར།

【汉语翻译】
微细瑜伽。
微细瑜伽。
从彼起身，于法中央观想种种莲花，于其花瓣之上观想八部众之八大自在，于其心间观想种子字。从种子字观想那达之尖端，为令心坚固之义，应观想微细之边际。与其相结合，无疑心将坚固，仅心坚固，便应广大散布如来之众及瑜伽母之众，遍布无边广大之世界。从何而生耶？从自之相，生出不可思议之怙主，具有坛城之自性，自在主放射光芒。相亦应观想如芥子般粗大。
此乃名为微细瑜伽之三摩地。
微细瑜伽。

【英语翻译】
Subtle Yoga.
Subtle Yoga.
Having arisen from that, in the center of the Dharma, visualize various lotuses, and on their petals, visualize the eight great powers of the eight classes. In their hearts, visualize the seed syllables. From the seed syllables, meditate on the tip of the Nada, and for the purpose of stabilizing the mind, one should contemplate the edge of the subtle. Being united with that, without doubt, the mind will become stable, and merely by the mind becoming stable, one should widely emanate the assembly of the Tathagatas and the assembly of Yoginis, pervading the boundless and vast realms of the world. From what does it arise? From one's own sign, the inconceivable protector arises, possessing the nature of the mandala, the sovereign radiating light. The sign should also be visualized as being as thick as a mustard seed.
This is the Samadhi called Subtle Yoga.
Subtle Yoga.

============================================================

